Mes prestations pour un particulier/un patient
Bilan
Avant de commencer une prise en charge, un bilan sera réalisé. Objectifs, motivations, douleurs, équilibre, souplesse ...
Un bilan complet, pour un programme adapté !
Prise en charge individuelle
Remise en forme ? Perte de poids ? Je vous propose de démarrer un programme adapté à vos besoins, afin de vous aider à aller sur le bon chemin.
Prise en charge en duo
Partagez une séance avec votre meilleur(e) allié(e). Travaillez ensemble et évoluez avec votre binôme de toujours !
Prise en charge en groupe
Un objectif commun ? Formez un groupe de 3 à 6 personnes, et je vous ferais travailler ensemble. Bonne humeur assurée !
APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé)
Un problème de santé ? Diplômée d'une licence APAS, je saurais vous faire travailler de manière optimale, afin de pratiquer une activité physique tout en prenant soin de votre santé.
Mes prestations pour une association
Pour adultes
Gym active/fitness. Séance variée et dynamique (renforcement musculaire, cardio, HIIT, tabata, step, HICT, circuit training, CAF, gainage etc).
Pour séniors
Gym douce/sénior. Séance de renforcement musculaire et de travail de l'équilibre dans un objectif de prévention des chutes. Séance avec ballons, bâtons, élastiques, tapis etc.
Pour enfants
Gym enfants. Séance ludique, d'éveil physique, sous forme de jeux et parcours moteurs. Apprentissage de la roulade avant/roulade arrière et roue (en fonction de l'âge du groupe).
Mes prestations pour une entreprise
Séance de prévention des TMS et douleurs en milieu professionnel
Séance axée sur la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS). Renforcement musculaire et étirements pour aider l'employé à préserver son corps et sa santé.
Contactez-moi
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